YOGA VOOR VOLWASSENEN

Een moment voor jezelf op de woensdagavond

Iedere woensdagavond van 19:15 tot 20:15 wordt er ontspannende yogales gegeven met veel aandacht voor houding, ademhaling en meditatiemomenten.

Yoga biedt inzicht en ontspanning. Yoga is bewegen en tegelijkertijd een stukje verruiming.

Het kan je leren je levenskracht om te zetten in levensgeluk. In de lessen komen daarom lichaam-, adem-, balans- en concentratieoefeningen aan bod. Een moment voor jezelf om bewuster te worden in je handelen in het dagelijks leven.

Mijn naam is Ingrid van Dijk. Yoga heeft een belangrijke plaats gekregen in mijn leven en dat mag ik overdragen. Door yogabeoefening heb ik ware levensvreugde ontdekt, in beweging, dans en meditatie. Ik heb mijzelf gespecialiseerd in chakrayoga en yogadans. Laatste jaar ook stoelyoga. Leren luisteren wanneer het genoeg is. Leren omgaan met de frustratie van een lichaam dat niet meer helemaal kan wat het altijd gekund heeft.

Wil je yoga ook eens uitproberen? Meld je dan aan via home.vandijk@gmail.com of 06-49270895